Mały, ale wariat - Jak wybrać gumy mini band?

Mały, lekki, tani i nadający się do użytku praktycznie wszędzie - takie są podstawowe cechy mojego kwarantannowego partnera treningowego. Gumy mini band, bo o nich mowa będą odpowiednim wyborem bez względu na to czy jesteś początkujący, czy zaawansowany w swoich treningach. Jeśli chcesz nadać świeżości swoim ćwiczeniom, to w tym artykule dowiesz się jakie są rodzaje gum mini band i jak wybrać najlepsze dla siebie.

Najlepsze aktywności na obniżenie poziomu stresu

Dlaczego stres tak bardzo oddziałuje na ciało? Czy ch*jowy poniedziałek i kłótnie z partnerem nie wystarczy przepracować w głowie, czy konieczne jest jeszcze przerzucenie żelastwa na siłowni? Dlaczego mówi się, że bóle głowy, mdłości, czy kołatanie serca mają związek z tym co rozgrywa się w naszej głowie? No i co trenować, aby odzyskać balans? O tym wszystkim przeczytasz w poniższym poście. 

Wege Festiwal Łódź 26.01-27.01

Rodzinna atmosfera, fajna muzyka, pyszne jedzenie i psiowy baner wydarzenia na facebook'u. Tak w skrócie mogę opisać targi kuchni wegetariańskiej oraz wegańskiej w Łodzi. Posmakowałam dania, które znajdowały się na mojej "to-eat-list", odkryłam kilka smaczków, pogadałam  i  uzupełniłam zapasy o sojowe świeczki. Nietaktem było jednak iść na tak cudowny event po sporym śniadaniu. Niemniej odwiedziliśmy Piotrkowską 217, gdzie nasze zmysły i tak zachwyciły ultra-zdrowe zielone pyszności. Jeśli jesteście ciekawi jakie łupy ze sobą przywiozłam i co jadłam, zapraszam do lektury.

Skóra jak u niemowlaka: o masażu i naturalnych produktach do szczotkowania ciała

Wiele osób traktuje jesień jako porę roku podczas której można bezkarnie zapuścić włosy na nogach, a do pracy iść w ciepłej piżamce ukrytej pod swetrem unisize. Jednak nie warto pozwalać sobie na to sezonowe rozleniwienie w pielęgnacji. Tym bardziej, że skóra zostawiona sama sobie w okresie jesienno-zimowym szybko dostaje w kość. Już od lat w  ruch idą u mnie przede wszystkim regularne masaże. Jest to swego rodzaju rytuał wieczorny, gdy po pracy i treningu z herbatką siedzi się już przed Netflixem. Wiadomo, że najważniejszym instrumentem masażu są ręce - własne lub masażysty. Jednak dzięki dodatkowym gadżetom do masażu - jak szczotki, gąbki czy rękawice można osiągnąć inny rodzaj doznania. Jest to zabieg łatwy, niewymagający dużych nakładów finansowych, za to w  dłuższej perspektywie bardzo skuteczny. Jeśli chcesz się dowiedzieć jaką zacząć, to zapraszam do lektury.

10 sposobów na odporność: Jak przetrwać pogodę na sweter?

Przeglądając zdjęcia znajomych z facebooka stwierdzam, że ci którzy zdecydowali się na gorące wakacje we wrześniu wygrali wszystko. W tym roku lato w Polsce było cudownie długie, a jesień niestety rozpoczęła się równo z kalendarzem (również ta brzydka). Dla mnie zaczął się więc okres nierównej walki o przetrwanie, nie opuszcza mnie zatkany nos, bolące gardło, nawracające infekcje, osłabienie. Osoby, które tak jak ja nie mogą pozwolić sobie na leżenie w domu, okładanie się termoforkiem i których boli zostawianie kolejnej stówki w aptece i odpuszczanie treningów zapraszam do lektury.

Test kosmetyków naturalnych hagi cosmetics

Czas spędzony w łazience celebruję jak najdroższą kawę ze Starbucks’a. Chyba ma tak każdy kto na co dzień pracuje, studiuje, ogrania dom, daje sobie konkretny wycisk na treningach, a po tym wszystkim chce wykrzesać z siebie jeszcze trochę kreatywności. Niestety ja nie mam super mocy regenerowania się w trakcie gry w Fortnite czy kanapowego oglądania meczu Urugwaju z Egiptem. Chyba jednak jestem typową kobietą i potrzebuję czegoś bardziej ambitnego. W tym poście recenzja naturalnych kosmetyków hagi, która pozwala mi się zrelaksować nawet po najgorszym dniu i to bez konieczności wydawania rubli na SPA.

Mój trzydniowy detoks sokowy z Natura Cold Press

Jaka była moja radość gdy pewnego pięknego poniedziałku dostałam wiadomość na Instagramie, że mój post na #cowprawiaciewruch zgarnął całą masę fit-lifestylowych fantów. Oczywiście najbardziej na świecie cieszyłam się na jedzenie - a tego było akurat pod dostatkiem. W tym poście opiszę Wam jak przebiegło moje  pierwsze sokowe doświadczenie, o czym trzeba pamiętać i dlaczego jestem looser'ką i nie dałam radę przeżyć na samych sokach.